Wil je zonder al te veel hoofdbrekens weten wat je kan nemen en ben je er bewust van dat je hiermee een andere weg gaat dan wat in de samenleving gangbaar is, dan zou in eerste instantie het volgende rijtje kruiden volstaan. Verkooppunten kun je via internet gemakkelijk vinden of neem contact op. Hoewel een kruid bij iedereen weer een andere uitwerking heeft, zijn toch de volgende kruiden het meest voor de hand liggend:
| Actieve en Post infectie | |
| Salvia Miltiorrhiza (Rode Salie) | antiviraal, breedwerkend, o.a. immuunmodulerend, orgaanbeschermend, ondersteunt vaatstelsel, vermindert virusaanhechting en bloedverklontering |
| Scutellaria baicalensis (Skullcap) | antiviraal, breedwerkend, o.a. inzetbaar bij luchtwegproblemen, hartproblemen, neurologische schade, vermindert virusaanhechting en bloedverklontering |
| Polygonum cuspidatum (Japanse duizendknoop) | ontstekingsremmend, voorkomt virusaanhechting, tegen bloedverklontering, immuunmodulerend, ondersteunt het hart en andere middelen/kruiden, bij neurologische problemen |
| Andrographis paniculata | ontstekingsremmend, luchtwegen, hart, lever, vermoeidheid, orgaan beschermend |
| Sambucus nigra (Zwarte vlier) | sterk antiviraal, voorkomt virusaanhechting, anti-griep, antislijm, ontstekingsremmend |
| Houttuynia cordata | sterk antiviraal, immuunmodulerend, ontstekingsremmend |
| Preventief | |
| Artemisia annua | immuunsysteem, antiviraal, lever- en stofwisselingsondersteunend |
| Echinacea purpurea (Rode zonnehoed) | immuunsysteem, bloedzuiverend, lymfe |
| Astragalus membranaceus (Vlezige hokjespeul) | immuunsysteem, hart, milt, energie |
Bij deze kruidenlijst is het niet de bedoeling dat je alle kruiden die genoemd worden zomaar samen gaat innemen. Houdt er ook rekening mee dat zo’n verkort lijstje als informatie nogal zijn beperkingen heeft. Verderop staat meer informatie. De lijst is zo samengesteld dat de bovenste in de rij in theorie het sterkst werkt. Dit is dan het meest voor de hand liggende middel, in theorie dus. In de praktijk blijkt vaak dat bij de ene persoon het ene middel goed werkt en bij de andere persoon het andere middel. Meestal moet je zoeken naar de middelen die bij jou het beste werken, en dat geldt trouwens ook voor de doseringen, ook die zijn per individu anders. De rijtjes hebben dus de bedoeling om meerdere opties te geven. Als het ene kruid niet werkt, probeer dan een ander kruid uit het rijtje. Het kan ook zijn dat het kruid wat je zoekt er helemaal niet in staat, want het is allemaal nog in ontwikkeling, Corona bestaat nog niet zo lang.
Er is geprobeerd om op deze informatiewebsite kruiden te kiezen die verkrijgbaar zijn en waarmee zoveel mogelijk behandeldoelen kunnen worden bereikt. Scutellaria baicalensis bijvoorbeeld is niet alleen virusremmend maar ook breed ontstekingsremmend en helpt ook tegen bloedverdikking. Met Scuttelaria kun je dus meerdere doelen bereiken. Scuttelaria is m.a.w. ‘breedwerkend’. Om precies te weten wat de brede werking per kruid inhoudt, zie het hoofdstuk over de afzonderlijke kruiden. Omdat er nog enkele kruiden zijn die meerdere behandeldoelen dekken, zou je met een kleine groepje kruiden zoals hierboven vermeld, al heel ver komen als het om Corona gaat.
Kruiden zijn verkrijgbaar als tinctuur, als thee of in capsules. Het nadeel van tincturen is dat er alcohol in zit, wat niet bij iedereen goed valt, ook al zijn het maar een paar druppeltjes. Het voordeel van tincturen is dat door de extractie met alcohol alle geneeskrachtige stoffen goed en direct opneembaar zijn, wat bij vers kruid, thee en capsules niet altijd het geval is, vooral niet als je ziek bent.
In het volgende hoofdstuk gaan we wat uitvoeriger in op de afzonderlijke behandeldoelen en de kruidenremedies daarvoor.